Retalhos da Memória
domingo, novembro 04, 2018
quarta-feira, dezembro 13, 2017
sábado, dezembro 09, 2017
sexta-feira, dezembro 08, 2017
Os dias avançam a uma velocidade louca, à qual sinto que não tenho conseguido acompanhar. Há um forte desejo de voltar a ter este blog atualizado, pois certamente só assim fará sentido continuar com ele.A ver vamos se conseguimos tornar realidade esse vasto desejo, até lá partilhamos esta espécie de mantra:
Créditos da imagem: às nove no meu blog
sábado, outubro 07, 2017
Junk journal
Histórias do dia a dia, poesias, palavras ou até mesmo momentos que de alguma forma me marcaram, quer sejam em forma de fotografias, de recortes, colagens e até de journaling.
Ficam aqui alguns registos das páginas em que estive a trabalhar. Espero que sejam do vosso agrado.
quinta-feira, outubro 05, 2017
Sobre a necessidade de manter o foco...
Submersa pela correria dos dias, sinto necessidade de manter o foco, especialmente naquilo que me deixa feliz, que contribui para o meu crescimento pessoal. Tenho necessidade de abraçar com convicção a necessidade de mudar, de abraçar a minha coragem o focar-me naquilo que eu quero, independentemente do que os outro pensam, ou querem.
E neste momento retenho o foco em mim, como numa ânsia desmedida de abraçar todo o tempo perdido e que não o dediquei a mim mesma.
Que outubro chegue em força para me ajudar com determinação,
E neste momento retenho o foco em mim, como numa ânsia desmedida de abraçar todo o tempo perdido e que não o dediquei a mim mesma.
Que outubro chegue em força para me ajudar com determinação,
segunda-feira, agosto 14, 2017
Snail mail
Uma publicação partilhada por Sandra Marques de Sá (@sandramarquesdesa) a
Uma publicação partilhada por Sandra Marques de Sá (@sandramarquesdesa) a
Tenho estado ausente do blog.
Gostaria de voltar a escrever mais por aqui vamos ver se realmente consigo reverter esta situação. Mas aqui fica um cheirinho do que tenho andado ultimamente a fazer. Tenho participado em alguns snails mails. Este primeiro foi o que preparei para a Susana Mação e o segundo foi para a Sylvia
Tratam-se ambos de um flipbook com alguns miminhos no seu interior.
terça-feira, julho 25, 2017
Bullet journal ou agenda?
O bullet journal tem-se mostrado um ótimo recurso para ajudar na organização, seja ao nível pessoal ou profissional.
Este método análogo de organização tem como função reunir num só lugar todos os aspectos do dia-a-dia: os lembretes utilizados como os post-its, os planos de uma viagem, as tarefas diárias e os compromissos futuros, listas, ideias, etc.
Já lá vão dois anos de uso e rendi-me por completo. É caso para dizer que dei reforma à minha velhinha agenda.
terça-feira, julho 11, 2017
Roda da vida
Fonte:Roda da vida
A roda da vida é um instrumento de introspeção e de avaliação originalmente utilizado pelos hindus.
A roda é composta por um circulo com várias divisões. A cada uma delas é definida uma área fundamental das nossas vidas com o objetivo ao equilibrio pessoal. Essas áreas passam por amor, família, saúde, vida social, trabalho, finanças, espiritualidade, tempo livre... Cada área deve der avaliada de 1 a 10, atribuindo-se a pontuação equacionando o nível de satisfação, considerando que 1 refere-se a muito pouco satisfeito e 10 a muito satisfeito, na área em questão.
Pode ser experimentado online aqui.
Eu pessoalmente decidi imprimir uma e colei-a numa folha do meu bullet journal, para cada área defini uma cor a usar, ao lado irei refletir um ponto de foco em alguma estratégia para que possa melhorar a minha vida futura. Quanto mais assimetrica estiver a roda em termos de cor, significa que temos muito em que refletir e mudar o nosso modo de atuação. E deixem que vos diga, na minha há muito assimetria! Alguém se sente tentado a experimentar?
domingo, junho 18, 2017
Do primeiro dia de praia...
Ontem foi oficialmente o nosso dia de praia.
A temperatura estava maravilhosa, a água também.
A praia não estava demasiado cheia, por isso facilmente se ouviam o som das ondas, e o barulho das gaivotas. Melodia perfeita para os meus sentidos. A praia tem um efeito calmante em mim.
Brevemente a nossa praia irá sofrer obras de intervenção, porque é uma praia piscatória. Temo que o meu local paradisíaco venha a deixar de ser o mesmo, por isso toca a usufruir até ao último sopro.
Deixo-vos algumas fotos e espero que elas vos transmitam a sensação de calmaria e de bem estar que sinto.
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2018: 365 novas oportunidades
E assim de repente, apeteceu-me simplesmente voltar...





















